Перейти к содержанию
Муромский форум
Авторизация  
~SpekToR~

всем качкам !=)

Рекомендуемые сообщения

12 июня в 12-00 на площади имени Алексея Прокуророва (м-н Вербовский)
Состоится праздничное мероприятие, посвященное Дню России, в программе:
- пауэрлифтинг, показательные выступления сильнейших атлетов г. Мурома
- творческие номера Дома культуры «Вербовский»

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(DVK @ 1.7.2014, 20:50)

Цитата
Этот спорт для здорового образа жизни

Цитата
К тому же это полезно для здоровья

Не имею ничего против пауэрлифтинга как спорта, скорее за пауэрлифтинг. Но блин, как же уже раздражают такие высказывания, которые в корне не верны.

Физкультура - для здоровья (ходьба, гантельная гимнастика и т.п.)

Спорт - для спортивных достижений, а не для здоровья, а там где спортивные достижения - высокий риск "поломаться", т.к. такие нагрузки для организма не естественны и к здоровью это не имеет никакого отношения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Есть сывороточный белок 80% с вкусом банан-шоколад, клубничный крем и безвкусный. Крепкие, дешевые шейкеры. Жиросжигатель L-карнитин. Все от английской фирмы MyProtein. Машина едет в Муром 19-21 июля, могу передать. Дешево.
За подробностями в личку http://vk.com/id30205978

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(BARBOSik @ 21.7.2014, 0:37)
http://farmamir.ru/2012/09/eleuterokokka-e...rukciya-otzyvy/ Элеутерококка экстракт жидкий. Попробуй, в любой аптеке продаётся, стоит копейки.
я конечно не фармацевт,но как эта штука работает я так и не понял))мож дожу увеличить,
а так вопрос остаётся прежним ГДЕ КУПИТЬ ДОЗУ ЭНЭРГИИ,ТАУРИН,ГУАРАН,?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Вот вы тут песдееетс. Хотел спросить, куда лучше пойти железо потягать чисто для себя. Малость живот убрать, ну и рельефность тела улучшить. Теперь че то уже очкую. Жрать точно ниче не буду rolleyes.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Нафиг,турника и брусьев хватает)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(AntiKill @ 24.7.2014, 13:50)
Вот вы тут песдееетс. Хотел спросить, куда лучше пойти железо потягать чисто для себя. Малость живот убрать, ну и рельефность тела улучшить. Теперь че то уже очкую. Жрать точно ниче не буду rolleyes.gif

Для этого лучше побегать 40 - 60 мин в день (не задыхаясь), а потом можно добавить турник, брусья, отжимания от пола.
Такой подход будет более эффективен для сжигания жира.
Также, если реально задумал похудеть, обязательно скорректировать питание на 5-6 разовое, так чтобы не слишком жирное, ну и белок чтобы в рационе присутствовал в достаточных количествах....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

для похудения посоветую йохимбин-гидрохлорид (Харьковский)!

Йохимбин обладает выраженным липолитическим действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями. [4]. Кроме того йохимбин оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС, улучшая когнитивные функции, ментальную концентрацию, позволяет тренироваться дольше и интенсивнее. Как известно, большинство жиросжигателей действуют как стимуляторы секреции адреналина, который, в свою очередь, возбуждает альфа и бета-адренорецепторы. При возбуждении бета-рецепторов происходит разрушение жира, а при возбуждении альфа-рецепторов наблюдается обратный эффект: торможение высвобождения адреналина и накопление жира в жировых депо. Блокируя альфа-рецепторы, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться с выделением энергии. Есть и дополнительные причины, которые диктуют необходимость блокирования альфа2-адренорецепторов. Это позволяет снизить артериальное давление, которое часто повышается при употреблении жиросжигателей, а также усилить кровоток в жировой ткани, за счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения. Трудность избавления жира в некоторых местах объясняют именно большим количеством альфа2-адренорецепторов, поэтому йохимбин может помочь прицельно удалить жировые отложения в наиболее проблемных местах.

Источник: http://sportwiki.to/%D0%99%D0%BE%D1%85%D0%...%B1%D0%B8%D0%BD

только для жиросжигания нужно принимать на голодный желудок с утра и сразу в зал на кардио, т.к. если поесть - инсулин блокирует действие этого препа именно жиросжигающее, хотя в инструкции написано принимать вместе с едой, но это уже для других целей...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(dimitryas @ 24.7.2014, 18:45)
забыл добавить, что 5-6 раз, но меньшими порциями, а то народ-то у нас любит поесть crazy.gifcrazy.gif
у меня есть опыт сброса веса с 95 до 70 кг и вот что я скажу: без корректировки питания, если гинетика такова, что склонен к набору жира, а уж тем более если за 40, даже физическая активность не поможет. Первое питание, все остальное вторично. Ну и начинать с малого надо конечно, сначала со своим весом: турник, брусья, через пару месяцев и в зал можно.

Не забыл, но правильное питание это целая наука, всех ее аспектов в одном посту не отразишь, однако если есть желание - разобраться более чем реально, в инете великое множество литературы а также видеоконтента, было бы желание, или, нынче модное слово - "мотивация". wink.gif
Питание первично, истина 100%.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(BEGS @ 21.7.2014, 9:10)
я конечно не фармацевт,но как эта штука работает я так и не понял))мож дожу увеличить,
а так вопрос остаётся прежним ГДЕ КУПИТЬ ДОЗУ ЭНЭРГИИ,ТАУРИН,ГУАРАН,?

Я так-то сам экспериментирую с небольшими дозами^^ По 20 капель за 25-30 минут до тренировки + кофе 2 чайные ложки на 400 мл))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Tatooman @ 24.5.2014, 0:03)
нужно есть много белка заниматься аэробикой и принимать станозолол с пропионатом,иначе мышцы будет уходить быстре чем жир.

Даешь фарму в массы crazy.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Реальная Качалка с Александром Шпаком
http://www.youtube.com/watch?v=uUgnox-YzoM...=em-uploademail
smile.gif

Изменено пользователем Э_L_A_Y

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Ден @ 18.8.2014, 23:54)
кто подскажет реальные провереные сайты где можно фарму купить?

http://strongfarma.com

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Tatooman @ 29.3.2014, 21:21)
есть гуппа вконтакте .они делают гантели любые в Навашино .
ссылку можно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Появился сывороточный протеин со вкусом (очень дешево!), витамины на каждый день для спортсменов, BCAA со вкусом и креатин моногидрат. Таких цен в магазинах вы не найдете. Пишем в ВК http://vk.com/id30205978

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Недавно купил в спортпите казеиновый протеин dymatize elite casein вкус шоколад с арахисовой пастой. Когда попробовал на вкус показалось что то среднее между печеньем и какао, арахисом даже и не пахнет, решил проверить на наличие белка и протеин ли это вообще! При добавление кипятка он не сворачивается и не образует комочки, при варке около 5 минут тоже ни чего, хотя пена поднималась как от молока и на стенках кастрюли остались небольшие образования размером с пшено белкового происхождения.
В общем хотелось бы услышать тех кто пробовал казеин этой фирмы и какими еще способами можно определить подлинность казеина, а то что то мне кажется что я не протеин купил а размельченное печенье с какао.

Изменено пользователем MINISTR

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

казеин вроде не сворачивается.в отличии от яичного белка.

добавь в эту кашу каплю иода.если посинеет то точно мука.если нет то все ок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(DaNoKiA @ 8.1.2015, 22:36)
Кто подскажет, в Макаровском есть протеин, там кто нибудь брал? не подделка случаем?
не вздумай там не чё брать)))ну если ток запоры замучили,в городе много кто продаёт спортпит,свежий и по ценам нормальный.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(DaNoKiA @ 9.1.2015, 10:07)
ну а где тогда посоветуете брать? В макаровском просто почему то цены на 400-600р. дешевее чем в Витязе. Вот и возникает вопрос либо в Макаровском продают подделку, либо в Витязе слишком ахреневшие и накручивают не хило.

что за протеин, какой фирмы и сколько грамм? если импорт, то ищем на iherb цену, дешевле чем там быть не может

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(MINISTR @ 9.1.2015, 12:58)
что за протеин, какой фирмы и сколько грамм? если импорт, то ищем на iherb цену, дешевле чем там быть не может

я там заказывал или напрямки почтой от производителя,но с iherb придётся во владимир ехать,а по поводу цены,в макаровском ещё неуспели поднять,т.к партия старая,в витязе цены более или менее стабильны,там и спрос большой

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
Авторизация  

  • Последние посетители

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×