Перейти к содержанию
Муромский форум
Авторизация  
~SpekToR~

всем качкам !=)

Рекомендуемые сообщения

Цитата(Indestructible @ 7.1.2010, 12:20)
Молочка то работает ? открылась? как там с праздниками?

Ты имеешь в виду на хитром которая,в подвале?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

народ кто в курсе, где в Муроме продают спортивноое питание (аминокислоту)?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(poison1 @ 14.1.2010, 21:25)
народ кто в курсе, где в Муроме продают спортивноое питание (аминокислоту)?

Аптека около витязя. И м-н мередиан на казанке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(ekc @ 31.12.2009, 17:35)
Обычный подросток, занимаюсь 1.5 года!
жим 120
тяга 155
присед 130
Выполняю базовые пауэрлифтерские упражнения иногда ещё руки отдельно

А вес и возраст у этого подростка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Kirpich @ 15.1.2010, 16:36)
А вес и возраст у этого подростка?


всё норм. но присят слабоват немного по сравнению с др. упражнениями

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(~SpekToR~ @ 15.1.2010, 20:34)
всё норм. но присят слабоват немного по сравнению с др. упражнениями

Вот мне это и интересно скока лет молодому "ГЕРКУЛЕСУ"!?Это рабочий вес или на раз?Я не подросток а для меня такие веса далековаты wink.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Kirpich @ 15.1.2010, 16:36)
А вес и возраст у этого подростка?


17 лет. 180\80. Веса максимальные.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пользователь со стилфактора написал программу-дневник тренировок. оч. удобно и полезно.

Сама тема на форуме - http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...=27784&st=0

Автор - kapous, пишет:

Цитата
Вот основные фичи программы:
Создание собственных программ тренировок
Редактируемая библиотека суперсетов
Редактируемая библиотека упражнений
Поддержка скинов =) (без этого щас никуда)
Построение графиков по результатам
Избранные упражнения для быстрого доступа к ним

Само-собой программа бесплатна.


BB.rar (9,9 мегабайт)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Хотелось-бы поинтересоваться кто пробовал протеин.Кто какой маркой остался доволен?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Kirpich @ 21.1.2010, 16:20)
Хотелось-бы поинтересоваться кто пробовал протеин.Кто какой маркой остался доволен?

Пользовался дешевым, остался не доволен))))) Изменено пользователем RuDik

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(RuDik @ 23.1.2010, 17:44)
Пользовался дешевым, остался не доволен)))))


чего брал то?) 


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Frame @ 23.1.2010, 19:38)
чего брал то?) 


Вроде Атлант)) Я уже не помню, было давно, года 3 назад.

Цитата(Frame @ 23.1.2010, 19:38)
чего брал то?) 


Сам то что принимаешь? Какие результаты?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Kirpich @ 21.1.2010, 16:20)
Хотелось-бы поинтересоваться кто пробовал протеин.Кто какой маркой остался доволен?

пью протеин фирмы multipower (клубника) покупал в столице очень доволен особенно после того как попробовал отечественный

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(boralgin @ 23.1.2010, 19:55)
пью протеин фирмы multipower (клубника) покупал в столице очень доволен особенно после того как попробовал отечественный


У него и цена хорошая небось хорошая?)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(RuDik @ 23.1.2010, 19:48)
Вроде Атлант)) Я уже не помню, было давно, года 3 назад.

не удивительно)) хрень какая то

Цитата(RuDik @ 23.1.2010, 19:48)
Сам то что принимаешь? Какие результаты?


пока ничего)) все не хватает денег на ON.


http://www.5lb.ru/catalog/protein/whey_gol..._doub_rich.html

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(boralgin @ 23.1.2010, 19:55)
пью протеин фирмы multipower (клубника) покупал в столице очень доволен особенно после того как попробовал отечественный


А какие результаты? Вес, рост, возраст?

Цитата(Frame @ 23.1.2010, 19:58)
не удивительно)) хрень какая то



пока ничего)) все не хватает денег на ON.


http://www.5lb.ru/catalog/protein/whey_gol..._doub_rich.html


Цена еще ни очем не говорит, белка можно получить и от дешового, смотря у кого какой организм!

Цитата(Frame @ 23.1.2010, 19:38)
чего брал то?) 

Давай говори какие результаты!!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

Цитата(RuDik @ 23.1.2010, 20:03)
Цена еще ни очем не говорит, белка можно получить и от дешового, смотря у кого какой организм!




Давай говори какие результаты!!!!!

Да тут дело не в цене, протеин проверенный очень многими людьми. Главное не нарваться на паленку.

Какие результаты интересуют? я протеин не употребляю.


Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Frame @ 23.1.2010, 20:07)
 
Да тут дело не в цене, протеин проверенный очень многими людьми. Главное не нарваться на паленку.

Какие результаты интересуют? я протеин не употребляю.

Рабочие и максимальные)))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(RuDik @ 23.1.2010, 21:54)
Рабочие и максимальные)))))


Ничего особенного. Занимаюсь пол года.

195\87, ЖЛ - 80 рабочий. становую и присяд делаю редко(есть причины). + ко всему доп. упражнений на руки, спину, плечи итд. 




Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Frame @ 23.1.2010, 22:19)
Ничего особенного. Занимаюсь пол года.

195\87, ЖЛ - 80 рабочий. становую и присяд делаю редко(есть причины). + ко всему доп. упражнений на руки, спину, плечи итд. 


180/83 Мои рекорды. Жл-102.5-2раза, присед 142.5-3раза, становая 187.5-3раза. Щас убрал веса 2ое.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(RuDik @ 23.1.2010, 19:48)
Вроде Атлант)) Я уже не помню, было давно, года 3 назад.



Сам то что принимаешь? Какие результаты?

Про Атлант есть много мнений -в основном говорят- " biggrin.gif кака".Неужто больше никто ничего не пьет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(MAC @ 24.1.2010, 18:06)
195\87 - это что?)


если не понятно - может и не обязательно?)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(MAC @ 24.1.2010, 18:06)
195\87 - это что?)

Рост и вес;)

Цитата(Kirpich @ 24.1.2010, 14:48)
Про Атлант есть много мнений -в основном говорят- " biggrin.gif кака".Неужто больше никто ничего не пьет?


Да, я после него попробовал дорогой, только название не помню) небо и зеля!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
Авторизация  

  • Последние посетители

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×