Перейти к содержанию
Муромский форум
Авторизация  
~SpekToR~

всем качкам !=)

Рекомендуемые сообщения

Spektor

Я раньше в ШЧ ходил, потом со временем туго стало, забросил. А сейчас появилась возможность заниматься, но ШЧ закрыта, поэтому.
У меня к тебе несколько вопросов:
1) Время работы?
2) Цена ну я так понял 100р, но это в месяц, в год, на всю жизнь?
3) И когда лучше приходить( когда народу поменьше)?

P.S. Может нам как то организоваться. Сделать что-то типа секции.
Щас поясню. Например договориться о времени и приходить так сказать всем "Чатом", потомучто одному заниматься скучно, иногда лень, и это я думаю многих останавливает. Второе назначить тренера ну или просто что бы человек с опытом такие как Spektor, что бы мог гдето подсказать.
Третье просто вести пропоганду здорового образа жизни.

Кто за??

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

1)Время работы с 15 до 20 часов и утром открывается в часиков в 10 и до 12-13 часов работает
2)цена 100 руб за месяц (была до нового года )
3)я хожу после 16,00 ,когда пораньше и часика на 2 мне так просто удобно, в другое время не могу
А народу когда как ,кому как взбредеться тот так и придет


Цитата(Turbo @ 5.1.2007, 20:19)
P.S. Может нам как то организоваться. Сделать что-то типа секции.
Щас поясню. Например договориться о времени и приходить так сказать всем "Чатом", потомучто одному заниматься скучно, иногда лень, и это я думаю многих останавливает. Второе назначить тренера ну или просто что бы человек с опытом такие как Spektor, что бы мог гдето подсказать.
Третье просто вести пропоганду здорового образа жизни.

Кто за??

А на счёт этого я только за wink.gif Изменено пользователем ~SpekToR~

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Спасибо, думаю утром буду ходить.

А так народ говорите кто за. Так может и наберем компанию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

to Turbo
найди меня в чате или позвони 89200310887, если ты будешь в молочку ходить по утрам, то я тож с тобой похожу, а то все знакомые токо во второй половине дня освобождаются, а я наоборот после 12 не могу.Одному скучно, да и не удобно, подстраховать на штанге не кому.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ээх!почитал вас!подумал!вы еще мало че знаете!сколько лет то занимаетесь?от силы два года и то кое как!ругать не буду но многие из вас глубоко заблуждаются!особенно по части стеройдов!
вон в оке ходят ща качки молодые-жмут от силы 70 на 5 и ни знают как прально приседать и тягу делать а уже вмазывают андрогены!куда дальше то будет?
PS:от меня автору-молодец что занимаешся!будешь старше поймешь что это необходимо да и в армии тебе пригодится!самое главное береги спину и суставы-элементарно использовать пояс и бинты и все у тя будет в поряде!
а для многих спортсмен,принимающий обыкновенный рибоксин с аспаркамом в купе с комплексом витаминов уже говорят-ХИМИК!проведите грань где что!

Цитата(~SpekToR~ @ 5.1.2007, 19:37)
Да там говорят помещение ваще маленькое и всё такое. dry.gif
Если не так поправь

ты там не был же!ока считается лучшим залом в области!я сам штангист бывший и с уверенностью говорю:лучше нашей оки я видел зал тока в москве!а так-сходи посмотри!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Эх, опять повысили цены в Оздоровительном центре...теперь 40р. платишь за час занятий...что бы не было все равно не предам...)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

я вот забросил а щас понял что нада тельцэ подделать и вновь пошол в молочку

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

НИ У КОГО НЕТ ПРЕПАРАТА АНАПОЛОН

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

или какие нибудь анаболические препараты

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(КСАНДР @ 17.1.2007, 14:31)
НИ У КОГО НЕТ ПРЕПАРАТА АНАПОЛОН

те че метана мало для начала?зря лезете на дорогую химию!наша не хуже и в цене выиграешь,хотя бы на комплекс аминокислот и витаминов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

не могу достать метан никто не поможет почём????в муроме можно достать хорошие диуретики???

Изменено пользователем КСАНДР

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(КСАНДР @ 18.1.2007, 21:20)
не могу достать метан никто не поможет почём????в муроме можно достать хорошие диуретики???

Это конечно не общественный разговор ,но если очень надо и есть деньги то можно постараться попробывать найти через знакомых dry.gif
Ищи в чате Spek[T]oR побазарим smile.gif
p.s. если ты указал свой правильный возраст ,то если не ошибаюсь тебе 16 лет dry.gif ,рановато тебе еще до метанота ,весь организм посадишь с молоду sad.gif ,а потом уже обратного здоровья не вернёшь,подумай надоли тебе это! Изменено пользователем ~SpekToR~

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(КСАНДР @ 19.1.2007, 16:02)
не мне-брату

Ищи в чате ,разберёмся smile.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(~SpekToR~ @ 19.1.2007, 15:40)
p.s. если ты указал свой правильный возраст ,то если не ошибаюсь тебе 16 лет dry.gif ,рановато тебе еще до метанота ,весь организм посадишь с молоду sad.gif ,а потом уже обратного здоровья не вернёшь,подумай надоли тебе это!

могу поправить!если сделать правильный курс и провести его,а это нелегко ведь надо на тренировках выкладываца,нормально спать и питаца ну и конешно же отказ от вредных привычек(максимум стакан сухого в неделю и то в день когда нет тренировки,а после почистится карсилом или другими фосфолипидами(мона проколоть гонадотропин если мазал андрогены) особого ущерба не будет.ПРОВЕРЕНО!ПОСЛЕ КУРСА ПРОХОДИЛ ОБСЛЕДОВАНИЕ!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Лет так 8-9 назад с удовольствием посещал Молочку, потом забросил sad.gif Сейчас чувствую настоятельную необходимость, а то скоро начнется зеркальная болезнь sad.gif Ищу компанию: хочу ходить: пн.-ср.-пт примерно в диапозоне с 15 до 17 часов. И еще может у кого есть какая нить литература по этому поводу - как построить занятия какие группы мышц в какой день прорабатывать и т.д. Скиньте пож-та буду ОЧЕНЬ признателен!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Zhuk @ 8.2.2007, 10:39)
Лет так 8-9 назад с удовольствием посещал Молочку, потом забросил sad.gif Сейчас чувствую настоятельную необходимость, а то скоро начнется зеркальная болезнь sad.gif Ищу компанию: хочу ходить: пн.-ср.-пт примерно в диапозоне с 15 до 17 часов. И еще может у кого есть какая нить литература по этому поводу - как построить занятия какие группы мышц в какой день прорабатывать и т.д. Скиньте пож-та буду ОЧЕНЬ признателен!!!

На следующей недели приходи в понедельник, в районе 17,00 спроси Макса или Ванька Моржакова
На счёт литературы там договоримся мож дам чё

P.S.качки рулят comando.giflaugh.gif Люди занимайтесь спортом и всё будет отлично в вашей жизни biggrin.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я в принципе планировал сегодня часиков в 15 позаниматься, в четверг ездил, записался smile.gif К 17 мож и подъеду

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ничё мужички то comando.gifbiggrin.gif Одного правдо не подетски раздуло laugh.gif и то в фотошопе наверно [attachment=1507:attachment] [attachment=1508:attachment] [attachment=1509:attachment]
P.S.может быть у кого нето еще какие нето фото завалялись на подобную тему, дайте плизз если не жалко smile.gif

Изменено пользователем ~SpekToR~

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Очень смешно biggrin.gif Больше ничё Илюх поумней не нашёл laugh.gif
У кого еще есть че на эту тему ?

P.S. BORNDE@D у тя ник в чате какой ? Побазарить бы с тобой как с опытным качком dry.gifsmile.gif

Изменено пользователем ~SpekToR~

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Хочу спросить насчет протеина, какой лучше приобрести, при оптимальном соотношение цены и качества?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(RW-Nik @ 25.2.2007, 16:45)
Хочу спросить насчет протеина, какой лучше приобрести, при оптимальном соотношение цены и качества?


Бери, например, фирмы Атлант, в упаковке по 1 кг можно смешанный с креатином или глютаминами например, в районе от 200-400 руб

P.S.Соевый смотри только не бери, лучше сразу мне деньги тогда отдай laugh.gif потомучто результат один и тотже будет Изменено пользователем ~SpekToR~

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
Авторизация  

  • Последние посетители

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×