Marina7827zmt 0 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 Всем привет.Нужен хороший совет по поводу диеты. Нужна хорошая а главное эффективная диета. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Gringo 137 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 Цитата(Marina7827zmt @ 31.5.2015, 10:06) Всем привет.Нужен хороший совет по поводу диеты. Нужна хорошая а главное эффективная диета. Первый наx Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
ugyg 0 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 (изменено) second nahп.с пиши в гугле: тушка на просушку. Изменено 31 мая, 2015 пользователем ugyg Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bbbbbb 0 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 (изменено) Пля...третьим буду нахом PS:В Гугле забанили? Изменено 31 мая, 2015 пользователем bbbbbb Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
FiReMaN 2 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 (изменено) топикстартерувот темка недавняяТам на двух страницах рассмотрены все возможные варианты для вставшего на долгий и тернистый путь похудения, со ссылками на первоисточники, с плюсами и минусами, подкрепленные математическими расчетами... короче в Гугле Вы столько не найдете. Изменено 31 мая, 2015 пользователем FiReMaN Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Gringo 137 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 Джентльмены, ну у меня спорт такой - с ботами разговаривать, но вы-то чего? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Citrus 102 Жалоба Опубликовано 31 мая, 2015 (изменено) Цитата(Gringo @ 31.5.2015, 18:49) Джентльмены, ну у меня спорт такой - с ботами разговаривать, но вы-то чего? а мне вопросик спам-боту понравился, "В Гугле забанили?"бедный ботяра, он даже не подозревает, с кем имеет дело.... Изменено 31 мая, 2015 пользователем Citrus Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
DJoker 0 Жалоба Опубликовано 1 июня, 2015 Цитата(Marina7827zmt @ 31.5.2015, 11:06) Всем привет.Нужен хороший совет по поводу диеты. Нужна хорошая а главное эффективная диета. Выпей йаду. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
diрol 0 Жалоба Опубликовано 2 июня, 2015 (изменено) ну вот блин, и тут реклама. а я вот фитнес-трекером обзавелся (по простому - шагомер) думал в подарок взять, а оказалось у человека оборудование не поддерживает BT4, пришлось оставить себе. кол-во сожженных ккал мало волнует, а вот держать себя в тонусе и не давать развиться гиподинамии - вполне + сон контролировать (режим). Изменено 2 июня, 2015 пользователем diрol Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
УКРОП 2 Жалоба Опубликовано 2 июня, 2015 как сказал всем известный Бари "Надо меньше жрать!" Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
DropeZoneNN 15 Жалоба Опубликовано 2 июня, 2015 [attachment=162926:boevoi_m...35_orig_.jpg] Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Pit 165 Жалоба Опубликовано 2 июня, 2015 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде!!!День здорового питания и отказа от излишеств в еде был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику - Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде». Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной. Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания. Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2760/ Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
xpsmartone 7 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 Жрать меньше. Исключить перекусы (перерыв между приемами пищи от двух до трех с половиной часов). Не есть после шести. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bbbbbb 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 (изменено) Цитата(xpsmartone @ 4.6.2015, 9:51) Жрать меньше. Исключить перекусы (перерыв между приемами пищи от двух до трех с половиной часов). Не есть после шести. жру на ночь,ем все что душа пожелает.Похудел как то. вывод:полученную энергию,в виде калорий,надо использовать по полной.Да,из зала не вылазию,плюс начал бегать.Для меня бег - подвиг!Бегать начал лишь по тому что очень хочется попробовать как это...никогда не бегал просто,чисто любопытсво.Вроде понравилось)Да,цели, как таковой,не было похудеть все как то само собой получилось.Ваще никогда не парился по поводу веса,скуки ради пошел в тренажерку и получилось,то что получилось)весил 107 кг(осень 2014 года) - было охеренно,сейчас вешу 85...тоже не плохо) Изменено 4 июня, 2015 пользователем bbbbbb Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Citrus 102 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 Цитата(bbbbbb @ 4.6.2015, 11:07) жру на ночь,ем все что душа пожелает. не говори глупости, на ночь жрать есть категорически нелья! а то к старости будешь котлетки на пару с удовольствием кушать Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bbbbbb 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 Цитата(Citrus @ 4.6.2015, 12:47) не говори глупости, на ночь жрать есть категорически нельзя! а то к старости будешь котлетки на пару с удовольствием кушать я вообще то их и сейчас ем,никакого жаренного,только отварное и на пару) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Citrus 102 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 (изменено) Цитата(ЗимнийВетер @ 4.6.2015, 17:57) Вот с этого места поподробнее , раскройте другим ваши мысли .Забыли про пословицу :" на вкус и цвет ... " ? Если в двух словах, допустим, мы долго и упорно работали, пришли домой поздно и наелись на ночь. плотно и вкусно. И, сразу или почти сразу легли спать. Что происходит? под тяжестью пищи перекрывается(а по сути передавливается) протока поджелудочной железы. Вследствие чего(не сразу конечно) появляется вот такое, очень распостраненное заболевание, тыц. Ну, и далее, появится назначенная лечащим врачем диета номер 5 и, вот они, здравствуйте, котлетки на пару Цитата(bbbbbb @ 4.6.2015, 17:32) я вообще то их и сейчас ем,никакого жаренного,только отварное и на пару) охотно верю. кстати отличный способ чтобы скинуть лишний вес. Изменено 4 июня, 2015 пользователем Citrus Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bbbbbb 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 (изменено) Цитата(Citrus @ 4.6.2015, 22:01) охотно верю. кстати отличный способ чтобы скинуть лишний вес. Нет.Отличный способ похудеть,это адская работа в зале5-6 дней,по 2-3 часа(плюс бассейн,плюс ограничения в алкоголе,да много чего),сопряженная с кучей неприятных моментов.Когда я всем этим стал заниматься у меня была цель одна...как убить время,ибо повторяю я чувствовал себя комфортно в любом своем весе,но когда процесс похудания стал очевиден для меня,я прикинул мансы и решил,а чего бы и нет,взял и скинул вес за три месяца Сейчас когда все ровно не ослабил тренировки,а еще добавил бег...Много чего научился,что за 40 лет ни разу не делал Да,не использовал ни одну программу из инета,не придерживался ни какой диеты навязаную кем то,все делал по методу научного тыка,исходя из собственных ощущений.Теперья могу уверенно сказать одно:" Нет ничего невозможного,ребята!".Причем это касается не только похудения ,а вообще жизни,есть желание,будет все...не будет желания,будет куча отговорок. Изменено 4 июня, 2015 пользователем bbbbbb Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Citrus 102 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 Цитата(bbbbbb @ 4.6.2015, 21:29) Нет.Отличный способ похудеть,это адская работа в зале5-6 дней,по 2-3 часа(плюс бассейн,плюс ограничения в алкоголе,да много чего),сопряженная с кучей неприятных моментов. кому как. у меня на паровых котлетках минус четыре кило за месяц. без спорт зала, басейна и т.д. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tattooman 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 быстро вес можно скинуть только вместе с драгоценными мышцами.более менее щадащий режим 4 кг в мес.не больше. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bbbbbb 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 (изменено) Цитата(Tatooman @ 4.6.2015, 22:46) быстро вес можно скинуть только вместе с драгоценными мышцами.более менее щадащий режим 4 кг в мес.не больше. а вариант переварить жир в мышечную массу как? А что щадящий, тут согласен.Это я мазохист в такиих вопросах.Сколько травм у меня появилось от усердия,мышцы рвал чуть не раз в неделю Изменено 4 июня, 2015 пользователем bbbbbb Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tattooman 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 Цитата(bbbbbb @ 4.6.2015, 21:52) а вариант переварить жир в мышечную массу как? А что щадящий, тут согласен.Это я мазохист в такиих вопросах.Сколько травм у меня появилось от усердия,мышцы рвал чуть не раз в неделю надеюсь ты пошутил про переваривание жира Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
bbbbbb 0 Жалоба Опубликовано 4 июня, 2015 Цитата(Tatooman @ 4.6.2015, 23:23) надеюсь ты пошутил про переваривание жира Я образно и ненаучно,ну суть ты понял) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
hobot 6 Жалоба Опубликовано 5 июня, 2015 Пасаны, там ТС новую тему открыла, давай все туда!!!! Вопрос остаётся не раскрыт. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Citrus 102 Жалоба Опубликовано 5 июня, 2015 Цитата(hobot @ 5.6.2015, 13:35) Пасаны, там ТС новую тему открыла, давай все туда!!!! Вопрос остаётся не раскрыт. Соблюдайте очередь, господа. Сначала Гринго, потом все остальные. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
