Перейти к содержанию
Муромский форум
Авторизация  
ЗимнийВетер

Посоветуйте Толкового Диетолога

Рекомендуемые сообщения

форум ланмит как всегда в своём репертуаре с тупо-умнымми шуточками и советами по мнению авторов претендующими каким то образом на остроумность))

Изменено пользователем Себастьян

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(Себастьян @ 6.5.2015, 10:45)
форум ланмит как всегда в своём репертуаре с тупо-умнымми шуточками и советами по мнению авторов претендующими каким то образом на остроумность))

Не негодуй , ты тут самый умный и остроумный , только не негодуй .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Иногда и к психологу полезно походить. Если есть постоянные срывы.

Автор, а почему сами не хотите худеть? В сети куча информации по полезному питанию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Цитата(ЗимнийВетер @ 11.4.2015, 21:21)
Здравствуйте посоветуйте толкового диетолога для сброса лишнего веса , желательно из личного опыта . Если это имеет какое то значение , диетолог нужен девушке .

Диетолог не поможет. Если поможет только на время. Нужно менть образ жизни.
Диетами только измучиется. Впадет в депресняк, потом только больше вес наберет.
Пусть меняет работу на подвижную. В выходные не сидеть и пялиться в телевизор, а заниматься активными видами спорта (велопрогулки, пешие походы на природу, зимой лыжи и т.д.).
И тогда никакие спортзалы будут не нужны.
Взято из личного опыта. Мой максимальный вес был 106 кг Сейчас 82 кг. При росте 181 см
ЗЫ: И майонез перестать совсем жрать- это зло.
Лимонады и кока-колы- тоже зло. Изменено пользователем Lex_man

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Напишите мне в личку как питаетесь и тренируетесь - какого результата хотите достичь - спланируем с Вами примерную диету. Также читайте советы Тут

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Напишите мне в личку как питаетесь и тренируетесь - какого результата хотите достичь - спланируем с Вами примерную диету. Также читайте советы Тут

Сами всё без соли ешьте.

 

Периодически бегаю и частенько замеряю вес перед и после бега. В среднем вес уменьшается на 800 грамм если бегать 1 час в нормальном для себя режиме. Если бегать 2-3 раза в неделю таким способом, то можно скинуть 3-4 кг лишнего веса. Проверенно на себе многократно)).

И поиметь серьезные проблемы с позвоночником, если вес сильно превышает норму.

 

Мне нравится фраза моей дамы-тренера - Ни в коем случае никаких диет! :D :D

Изменено пользователем Smetchik

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
Авторизация  

  • Последние посетители

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×